女性如何排毒養(yǎng)顏?
1、一杯淡鹽水
起床后,用溫水為自己沖一杯淡鹽水。鹽分的量控制在能喝出是放了鹽的水,又不會覺得咸的程度。清晨的第一杯淡鹽水可以幫助夜間體內(nèi)的代謝物排出身體,還能降低身體的火氣,尤其適合干燥的冬季。
2、一杯溫清水
淡鹽水過后再喝一杯溫開水,作為體內(nèi)水分的補(bǔ)充,也可以作為接下來瑜伽練習(xí)的儲備。如果感覺連喝兩杯水很撐的話,可以在中間穿插洗漱、收拾床鋪的工作,這樣既節(jié)省時間,還能給肌體一個消化的過程,在之后的瑜伽練習(xí)中不會因?yàn)樗喽饍?nèi)臟下垂。
3、補(bǔ)充膠原蛋白擁有年輕肌膚
美容專家說,保濕是皮膚保養(yǎng)的首要補(bǔ)充膠原蛋白。膠原蛋白有利于作用皮膚和被皮膚吸收,解決膠原蛋白的流失問題,并補(bǔ)充足量膠原蛋白;加速皮膚新陳代謝,修復(fù)皮膚細(xì)胞膜、細(xì)胞壁的功能,提供營養(yǎng)素,來促進(jìn)皮膚細(xì)胞的再生和強(qiáng)化皮膚功能;讓皮膚充滿彈性,使老年斑、皺紋、眼線等減少或消失,逆轉(zhuǎn)衰老。經(jīng)過一系列修復(fù)和補(bǔ)充,每天24小時的不間斷美白,最終讓皮膚柔滑嫩白,濕潤有光澤。